スムージーを飲む時の注意点

スムージーを飲む時はここに注意しよう!

 

スムージーの最大の特徴は栄養素や酵素がそのまま摂れる点です。

 

1日に必要な栄養素がおすすめのアサイースムージーだと栄養素や酵素も摂れるので、
毎日の食生活の乱れを修正し健康な体を内側から作ってくれるのでおすすめです。

 

市販の野菜ジュースなどはどうしても加熱処理を施さないといけないので、
ビタミンCや酵素がほとんど摂れなくなります。

 

食欲がない時や体調が悪い時など特におすすめなアサイースムージーで十分な栄養を手軽に摂れるので、
栄養不足になる心配もありません。

 

 

ここまでだと本当に万能な飲み物なのですが、1つだけ注意点があります。

 

 

それは、アサイースムージーを飲んで栄養を補給したから、後は何も食べないで良い訳ではなく、
少量でも構わないので何か口にして噛むという動作を行って下さい。

 

なぜかと言うと噛むという動作で唾液が出てきて消化を始めます。
スムージーだけだと飲むだけなので消化液が十分に出ず消化不良を起こす可能性があります。

 

消化が遅くなるから、置き換えダイエット向きなのですが、
ダイエットされていない方は、アサイースムージーに果物か野菜を少し添えて頂く方が消化に良いです。

 

栄養素や酵素を一度に摂れるからこそおすすめなアサイースムージーをうまく活用して、
健康でスッキリとした毎日を過ごしましょう♪