アサイースムージーを1週間続けてみての感想と効果!

アサイースムージーを1週間続けてみての感想と効果!

 

ベリーのほんのりとした酸味とバナナの甘みがうまく溶けあって、思わず1日に何回も飲みたくなってしまうアサイースムージー♪
1日1回〜3回、1週間続けてみての感想&健康面や美容面への効果をお伝えしたいと思います。

 

まず、スムージーの特徴である豊富な食物繊維のおかげで、毎日のお通じがスムーズになりました。不規則な生活のせいで腸の働きが悪かったのですが、アサイースムージーを飲み始めてからは快調です。

 

アサイースムージーを牛乳で作っていることも、腸の快調に繋がっているのかなと思います。

 

 

私はだいたい朝起きてすぐ、おやつ代わり、夕食後などにアサイースムージーを飲むことが多いのですが、アサイースムージーを飲んだあとは味にもお腹にも満足できるので、以前に比べてやはり食事の量を自然に減らすことができています。

 

アサイースムージーに含まれる酵素の働きで、寝不足になることが多い身体でも翌日のだるさや身体の重さが減ってきたし、出かけるのも憂鬱だった私がお友達とのランチなどに楽しんで出かけるようになったのもうれしい変化です。

 

そして、このアサイースムージーは「ビオチン」の栄養機能食品ですので、とにかく美肌効果が素晴らしい!

 

「ビオチン」とは「ビタミンB7」「コエンザイムR」ともいわれる水溶性ビタミンB群の一種で、レバーや大豆など食品からの摂取または腸内で作られる成分です。皮膚炎の原因となるヒスタミンの働きを抑える働き・健康な皮膚を作る働き・コラーゲン生成のサポートをする働きなどがあり、肌の正常なターンオーバーを促すので皮膚科で処方されることも多いのだとか。

 

皮膚はもちろんネイルケアやヘアケアにも使えるビオチンなので、ビオチンが豊富にふくまれるアサイースムージーは、総合的な美容効果を求める私もとても満足させてくれる美容ドリンクです♪

 

たとえば、意外と人に見られている手。

 

爪のツヤが出てきて乾燥が気になる手の甲もしっとりとしているので、手に自信が持てるようになりました。

 

それから、髪の毛もパサつきが減りました!

これから冬に向けて乾燥する季節なので、今のいい状態を維持していけたらいいなと思います。

 

ちなみに、ビオチンは白髪ケアや育毛にも効果的だそうですよ。
私もいつかエイジングケアを気にするようになったら、重宝しそうです♪

 

そのほか、アトピー・ニキビ・筋肉の疲労や食欲不振なども改善できるビオチンが美味しいアサイースムージーで補給できるというのは、本当に助かります。

 

これからもっと続けていくと、どんな効果が出るのか楽しみです。

 

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